A quien le apetecen unos nuggets de pollo???
La preparación es con ingredientes básicos.
Vamos con una versión saludable.
Ingredientes:
4 filetes de pollo
Salvado de avena
1 huevo (2 claras)
En un plato batimos bien el huevo y en otro colocamos el salvado de avena.
Cortamos en trozos grandes el pollo, como véis en la foto y los pasamos, primero por el huevo o por las dos caras, y posteriormente los pasamos por el salvado de avena rebozándolo bien con ella.
Una vez realizado este proceso pondremod todos los trozos en una bandeja de cristal apta para horno o directamente sobre el papel vegetal y al horno.
A 180 grados unos 10-15 minutos depende del horno (o hasta q se dore), daremos la vuelta y esperaremos otros 10-15 minutos mas y listo.
Tenéis que probarlos, un plato facilisimo y delicioso.
Ňam ňaaaaamm.
Feliz martes a todo@s.
Nuria.Fernández
Entrenadora Personal y Asesora Nutricional
Vamos con una versión saludable.
Ingredientes:
4 filetes de pollo
Salvado de avena
1 huevo (2 claras)
En un plato batimos bien el huevo y en otro colocamos el salvado de avena.
Cortamos en trozos grandes el pollo, como véis en la foto y los pasamos, primero por el huevo o por las dos caras, y posteriormente los pasamos por el salvado de avena rebozándolo bien con ella.
Una vez realizado este proceso pondremod todos los trozos en una bandeja de cristal apta para horno o directamente sobre el papel vegetal y al horno.
A 180 grados unos 10-15 minutos depende del horno (o hasta q se dore), daremos la vuelta y esperaremos otros 10-15 minutos mas y listo.
Tenéis que probarlos, un plato facilisimo y delicioso.
Ňam ňaaaaamm.
Feliz martes a todo@s.
Nuria.Fernández
Entrenadora Personal y Asesora Nutricional
0 comentarios:
Publicar un comentario