Buenos díiiass,
repito comida post-entrenamiento.
Me hice una opción más divertida con 1 plátano y 30gr de proteína en polvo.
He troceado el plátano.
Por un lado, puse 15 gramos en una coctelera y mezcle con un vaso de agua y el resto de proteína la mezclé en un bol con un chorrito de agua, la justa para q no quede demasiado líquida y la añadí por encima del plátano como véis en la foto.
Delicioso y quita antójos 😉
Ñam ñaaammmmm
Os deseo un feliz fin de semana
a todo@s
Nuria.Fernández
Entrenadora Personal y Asesora Nutricional
He troceado el plátano.
Por un lado, puse 15 gramos en una coctelera y mezcle con un vaso de agua y el resto de proteína la mezclé en un bol con un chorrito de agua, la justa para q no quede demasiado líquida y la añadí por encima del plátano como véis en la foto.
Delicioso y quita antójos 😉
Ñam ñaaammmmm
Os deseo un feliz fin de semana
a todo@s
Nuria.Fernández
Entrenadora Personal y Asesora Nutricional
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